町によって歩く数がちがう！　スマホで分かった日本の歩数

だれもが毎日歩いています。学校へ行くときも、買いものに行くときも、わたしたちは歩いています。みなさんは1日にどれくらい歩いているか、数えたことがありますか。じつは、住んでいる町によって、人が歩く歩数に大きなちがいがあることが分かりました。

東京大学などの研究チームと、ジオテクノロジーズという会社が、いっしょに調べたけっかを、2026年6月20日に発表しました。研究をまとめた鎌田真光さんたちは、スマートフォンのアプリ「トリマ」を使うおよそ150万人の歩数を調べました。これは、2023年の1日あたりの歩数で、20才から64才までの人のものです。だれの歩数かは、名前が分からないようにしてあります。

調べたのは、100人より多くの人がアプリを使っていた951の市区町村です。みんなの歩数を合わせてへいきんを出すと、1日6163歩でした。いちばん多かったのは東京都の豊島区で7750歩、いちばん少なかったのは宮崎県の小林市で4026歩でした。多い町と少ない町では、3700歩ほどのちがいがあり、2倍近くにもなりました。

研究チームは、お店やたてものが多く、道がつながっていて、たくさんの人が住んでいる町ほど、人がよく歩くことを見つけました。また、仕事をしている人は、仕事をしていない人よりよく歩いていて、そのちがいは男の人で1514歩、女の人で826歩でした。研究チームは、全国の歩数が分かる地図も作って、だれでも見られるように公開しました。

研究チームは、町の歩きやすさを「ウォーカビリティ」とよんでいます。これは、お店やたてものの数、道のつながりかた、住んでいる人の多さで、どれくらい歩きやすい町かを表したものです。歩きやすい町をつくることは、わたしたちが元気にくらすことにつながります。みなさんも、今日から自分が1日にどれくらい歩いているか、気にしてみてはどうでしょうか。