SNSの使つかいすぎを9つの質問しつもんで調しらべる「ソーシャルメディア障害しょうがいスケール」

「ソーシャルメディア障害しょうがいスケール」という言葉ことばがあります。SNSの使つかい方かたについて自分じぶんで質問しつもんに答こたえ、その点数てんすうから自分じぶんの状態じょうたいをたしかめるための、ものさしのようなものです。英語えいごの頭文字かしらもじをとって、SMDSともよばれます。

このスケールで調しらべるのは、「SNS依存いぞん」が疑うたがわれるかどうかです。SNS依存いぞんとは、SNSを使つかうことを自分じぶんの力ちからではやめにくくなり、生活せいかつにこまったことが起おきている状態じょうたいのことです。

国立病院機構こくりつびょういんきこう 久里くりはま医いりょうセンターは、このスケールの質問しつもんと、結果けっかを判定はんていするための基準きじゅんをのせています。

質問しつもんは全部ぜんぶで9つあります。過去かこ1年間ねんかんにソーシャルメディアを使つかった経験けいけんをふり返かえり、それぞれの質問しつもんに「はい」か「いいえ」で答こたえます。

9つのうち8つは、だれもが同おなじ質問しつもんに答こたえます。残のこりの1つは、年ねんれいによって内容ないようが変かわります。18さい未満みまんの人ひとは、親族しんぞくとぶつかったことがあるかどうかをたずねられます。18さい以上いじょうの人ひとは、パートナーや家族かぞく、友人ゆうじんとぶつかったことがあるかどうかをたずねられます。

点数てんすうの数かぞえ方かたは、「はい」が1点てん、「いいえ」が0点てんです。9つの質問しつもんの点数てんすうを合計ごうけいして、5点以上てんいじょうになると、SNSいぞんが疑うたがわれるとされています。