ひなん生活せいかつで気きをつけたい病気びょうきは？　日本赤十字社にほんせきじゅうじしゃが予防よぼうのポイントを発表はっぴょう

2026年ねん（令和れいわ8年ねん）7月がつ28日にち、熊本県くまもとけんで大おおきなじしん、令和れいわ8年熊本地震ねんくまもとじしんが発生はっせいしました。じしんが起おこると、家いえがこわれたり、ゆれが続つづくのがこわかったりして、多おおくの人ひとが家いえをはなれてひなん所じょで生活せいかつしたり、車くるまの中なかでねとまりする車中泊しゃちゅうはくをしたりします。じつは、こうしたひなん生活せいかつの中なかでは、体からだや心こころの健康けんこうをそこなう危険きけんもあるのです。そこで、東京都港区とうきょうとみなとくに本社ほんしゃがある日本赤十字社にほんせきじゅうじしゃは7月がつ30日にち、災害さいがいにあった人ひとたちに向むけて、ひなん生活せいかつで気きをつけたい病気びょうきと、その予防よぼうのポイントを発表はっぴょうしました。

熊本県くまもとけんの第だい4回災害対策本部会議かいさいがいたいさくほんぶかいぎの資料しりょうによると、7月がつ29日午後にちごご2時じの時点じてんで、ひなん所じょは432か所開設しょかいせつされ、8886人にんがひなんしています。日本赤十字社にほんせきじゅうじしゃが「気きをつけてほしい」としてあげたのは、エコノミークラス症候群しょうこうぐん、生活不活発病せいかつふかっぱつびょう、熱中症ねっちゅうしょう、そして心こころへのえいきょうです。エコノミークラス症候群しょうこうぐんの予防よぼうのポイントは、きゅうくつな空間くうかんで長ながい時間過じかんすごさないこと、水分すいぶんを十分じゅうぶんにとること、定期的ていきてきに体からだを動うごかすこと、弾性だんせいストッキングをはくことです。また熱中症ねっちゅうしょうについては、体からだの水分すいぶんが足たりなくなっているサインとして、ふだんよりおしっこの量りょうや回数かいすうがへる、色いろがこくなる、などがあると説明せつめいしています。そして、のどがかわいた時ときはもちろん、のどがかわく前まえや、暑あついところに出でる前まえから、こまめに水分すいぶんを補給ほきゅうすることをすすめています。日本赤十字社にほんせきじゅうじしゃは、報道関係者ほうどうかんけいしゃに向むけて、医師いしの植田信策うえだしんさくさんがくわしく説明せつめいする取材しゅざいの場ばも案内あんないしました。取材しゅざいは7月がつ30日木曜日にちもくようびの午前ごぜん11時じから、オンライン形式けいしきで行おこなわれます。

ここで、ニュースに出でてきた言葉ことばをせつめいします。「令和れいわ8年熊本地震ねんくまもとじしん」は、7月がつ28日にちに熊本県くまもとけんで発生はっせいした大おおきなじしんの名前なまえです。「車中泊しゃちゅうはく」は、車くるまの中なかでねとまりをしながらひなんすることです。「エコノミークラス症候群しょうこうぐん」は、せまい場所ばしょで長ながい時間同じかんおなじ姿勢しせいのまま過すごすことで、足あしの血管けっかんの中なかに血ちのかたまりができ、それが肺はいに流ながれてつまってしまう病気びょうきで、「深部静脈血栓症しんぶじょうみゃくけっせんしょう」や「肺塞栓症はいそくせんしょう」とも呼よばれます。「生活不活発病せいかつふかっぱつびょう」は、体からだを動うごかさない生活せいかつが続つづくことで、体からだや心こころの働はたらきが少すこしずつ弱よわってしまうことです。「熱中症ねっちゅうしょう」は、暑あつさのために体からだの中なかの水分すいぶんが足たりなくなるなどして、体からだの調子ちょうしが悪わるくなることです。「弾性だんせいストッキング」は、足あしをほどよくしめつけて血ちの流ながれを助たすける、のびちぢみするくつ下したです。日本にほんは、じしんなどの自然災害しぜんさいがいがくり返かえし起おこる国くにです。ひなんした後あとも健康けんこうに過すごすためのくふうを知しっておくことは、いざという時ときに自分じぶんや家族かぞくの命いのちと健康けんこうを守まもる、大切たいせつな備そなえの一ひとつになります。